Følelsen du har fortel deg om tankane er gode eller dårlege.
Stopp opp og kjenn etter ka du føler – er følelsen god er altså tankane og gode.
Viss ikkje – må du straks endre til gode tankar; Tenk på noko som gjer deg gla, ka er du takknemleg for, set på musikk......
- altså ka som helst som får deg til å føla deg betre.
Etter kvart vert det enklare og du vert meir og meir bevisst ka du tenkjer, slik at du lett kan endre til gode tankar og ha fokus på det du vil ha.
Feel Good ;o)
Man skaper sitt eget univers mens man går
– Winston Churchill
– Winston Churchill
1 kommentar:
Sant nok! Ikkje rart at hukommelsen sviktar ein gang i blant med så mange tankar i hovudet...God helg!
Legg inn en kommentar